Tensimeter digital merupakan alat yang praktis untuk mengukur tekanan darah di rumah. Namun, penggunaan yang tidak tepat dapat menghasilkan pembacaan yang tidak akurat.
Persiapan Sebelum Pengukuran
- Istirahat selama 5 menit sebelum pengukuran
- Hindari kafein, rokok, dan olahraga 30 menit sebelumnya
- Duduk dengan nyaman, kaki menapak di lantai
- Pastikan lengan sejajar dengan jantung
Langkah Pengukuran
- Pasang manset pada lengan atas kiri, 2-3 cm di atas siku
- Pastikan manset tidak terlalu ketat atau longgar
- Tekan tombol start dan tunggu hingga pengukuran selesai
- Catat hasil pengukuran (sistolik/diastolik dan denyut nadi)